CZYM JEST
Metoda Rötzera
Metoda Rötzera to metoda objawowo termiczna austriackiego profesora medycyny, Josefa Rötzera. Jest naturalną metodą rozpoznawania płodności, która pozwala na wyznaczenie dni owulacji (dni płodności) oraz dni niepłodności w cyklu miesiączkowym. Metoda Rötzera daje możliwość lepszego zrozumienia i poznania fizjologi swojego organizmu, a szczególnie układu hormonalnego.
Ale zacznijmy od początku!
METODA
Co to jest Naturalne Planowanie Rodziny?
Naturalne Planowanie Rodziny (NPR), to zbiór metod, które opierają się na obserwacji wskaźników płodności w cyklu miesiączkowym i na podstawie tych obserwacji – wyznaczanie faz płodności pary.
W cyklu miesiączkowym mamy czas:
Niepłodności względnej przed owulacją
Płodności
Niepłodności bezwzględnej po owulacji
Jakie mamy metody Naturalnego Planowania Rodziny?
Nie ma jednej „metody NPR”
Metod jest wiele. Powyżej widzisz tylko kilka przykładowych. Dlaczego to takie ważne? Bo każda z tych metod ma swoje sprawdzone naukowo zasady. A jeśli zaczniesz mieszać te zasady, to znacząco obniżasz skuteczność NPR.
Jak wielką rzecz może zrobić mężczyzna z miłości do Boga i żony?
Metoda Rötzera
Josef i Margareta Rötzer pobrali się krótko po zakończeniu II Wojny Światowej. Pragnienia mieli wielkie – chcieli mieć szóstkę dzieci. Ale przy trzecim potomku rzeczywistość odrobinę ich przerosła, dlatego powiedzieli pass. Nie chcieli jednak, by oznaczało to koniec ich intymności lub korzystania z sakramentów.
Na początku lat 50. Josef pojechał na targi medyczne. Tam zwrócił uwagę na termometr do obserwacji temperatury dla kobiet i instrukcję metody termicznej. Zaciekawiony opowiedział o tym wszystkim żonie, która zdecydowała się na pomiary zwykłym termometrem rtęciowym. Margareta zauważyła, że gdy rośnie temperatura ciała, widać również charakterystyczne zmiany w śluzie szyjkowym.
Dzięki jej obserwacjom oraz fachowej literaturze, już rok później, Rötzer określił podstawowe reguły stosowania nowej metody naturalnego planowania rodziny. Oficjalne zasady metody opublikował w 1979r., po 28 latach prowadzenia badań naukowych.
W 1986 r. założył Instytut Naturalnej Regulacji Poczęć (INER). Jego filie znajdują się w Polsce, Paragwaju, Chorwacji i Włoszech.
CZY SĄ NA TO BADANIA?
Skuteczność metody rötzera w badaniach naukowych
Dzięki wieloletnim badaniom prowadzonym przez prof. Rötzera wiemy, że skuteczność jego metody dla obu faz niepłodności w cyklu wynosi 0,8 Pl (Pearl Indeks)*. Dla fazy niepłodności przed pojawieniem się owulacji jest to odpowiednio 0,2-0,9 Pl, a dla fazy niepłodności poowulacyjnej Pl=0.
W badaniach analizie poddano w sumie 17 026 cykli u 491 kobiet. Były to kobiety w wieku 18-44 lat, o potwierdzonej płodności. Nie doszło do ani jednej ciąży, która byłaby spowodowana błędem metody (Pl=0). W wyniku błędu użytkownika (złamania zasad metody) doszło jedynie do 12 poczęć na wszystkie 17 tysięcy cykli, co daje nam Pl=0,8.
J. Rötzer, Erweiterte Basaltemperaturmessung und Empfängnisregelung. Archiv für Gynäkologie 206, 195-214 (1968).
Roetzer, Josef: The Sympto-Thermal Method:. Ten Years of Change The Linacre Quarterly, The National Federation of Catholic Physicians’ Guilds, Vol 45, November 1978 NO.4, p.358. – 374
*Pearl Indeks to liczba poczęć na 100 badanych kobiet w ciągu roku (czyli ok. 1200 cykli). Jeśli PI=0,2 oznacza to, że 0,2 na 100 kobiet zaszło w ciążę w ciągu roku podczas stosowania danej metody. Dla porównania: dla braku jakiejkolwiek antykoncepcji Pl=85, dla prezerwatywy męskiej przy idealnym stosowaniu Pl=2, dla stosunku przerywanego przy idealnym stosowaniu Pl=4, dla pigułki antykoncepcyjnej przy idealnym stosowaniu Pl=0,3, a dla wkładki przy idealnym stosowaniu Pl=0,3-0,6.
Źródło: Bradley SEK, Polis CB, Micks EA, Steiner MJ. Effectiveness, safety and comparative side effects. In: Cason P, Cwiak C, Edelment A, et al. [Eds.] Contraceptive Technology. 22nd edition. Burlington, MA: Jones-Bartlett Learning, 2023.
CO MOŻESZ ZYSKAĆ
OBSERWUJĄC SWÓJ CYKL?
Korzystanie z naturalnych faz niepłodności (100% pewności w fazie niepłodności poowulacyjnej).
Lepsze przygotowanie do ciąży, krótszy czas starań o dziecko i mniejsze ryzyko problemów z niepłodnością.
Kontrola stanu ciąży od samego poczęcia oraz możliwość szybkiej reakcji zanim pojawią się pierwsze niepokojące objawy.
Wczesne wyłapanie problemów ze zdrowiem, szybsza diagnostyka, wykonanie odpowiednich badań we właściwym momencie cyklu oraz kontrola skuteczności leczenia.
Większa produktywność i akceptacja własnej cyklicznej zmienności dzięki dużej świadomości swojego organizmu i jego możliwości w danej fazie cyklu.
Jak się prowadzi obserwacje cyklu?
Mierzysz temperaturę (najczęściej rano, po przebudzeniu).
Obserwujesz śluz i odczucia w pochwie w ciągu dnia.
Zapisujesz te obserwacje na karcie obserwacji cyklu miesiączkowego (papierowej lub w zaufanej aplikacji).
Jak się nauczyć metody rötzera? jak zacząć?
Dołącz do profesjonalnego kursu metody! Poprowadzimy Cię krok po kroku przez naukę i stosowanie metody Rötzera w praktyce.
Nie jesteś jeszcze przekonana, czy ta metoda to coś dla Ciebie?
Masz pytania? Napisz do nas!
NEWSLETTER
Gdybyśmy były siostrami…
…usiadłybyśmy na moim drewnianym tarasie, z widokiem na las. Zanurzone w wygodnych fotelach, przy kawie albo herbacie, rozmawiałybyśmy o płodności, seksie, małżeństwie, macierzyństwie, wierze… Wiele z nas nigdy nie doświadczyło takich rozmów. Dlatego co tydzień piszę list – od Siostry dla Siostry. Jeśli masz chęć go przeczytać, zapisz się poniżej.